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Outono: estação exige reforço na imunidade

Outono: estação exige reforço na imunidade

O outono sempre traz um alerta para prevenção contra as doenças respiratórias, especialmente agora com a pandemia da covid-19. Confira as orientações da Medilar para a prevenção nesta estação:

“Em meio ao outono, quando as temperaturas começam a cair e à pandemia do novo coronavírus, muitos têm se perguntado o que podem fazer para melhorar a imunidade.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Ter uma rotina saudável é a principal maneira de manter a proteção natural do corpo! Hidratar-se com frequência, ter uma alimentação equilibrada e praticar exercícios físicos são essenciais para que nosso corpo permaneça protegido.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Em especial, alguns alimentos como tomate, morango, iogurte natural, gengibre e sementes de girassol também ajudam a melhorar a imunidade.”

Saiba mais em medilarsaude.com.br